Newsletter 

Erfahre regelmäßig Neuigkeiten, Tipps und Expertenwissen im BereichCoaching und Beratung für Ihr Unternehmen.

Bleibe informiert und profitiere von meinem Service!

______________________________________

                                                   "Endlich Sonntag"!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Endlich Sonntag!

- Ausschlafen.

-Sofa.

-Serie. 

-Wenig Termine.

__________________________

Eigentlich die perfekte Erholung.

_______________________

Trotzdem starten viele Menschen am Montag überraschend träge in die neue Woche.

Der Grund:

Unser Körper braucht mehr als nur Ruhe.

Für echte Regeneration sind oft auch wichtig:

-Bewegung.

-Tageslicht.

-soziale Kontakte.

-Aktivität.

-ein gewisser Rhythmus.

___________________________________

Ein Tag auf dem Sofa fühlt sich kurzfristig angenehm an. 

Der Körper empfindet das aber nicht immer als Erholung.

Manchmal macht uns ein Spaziergang, eine kleine Aktivität oder ein Treffen mit Freunden deutlich frischer als ein kompletter Tag ohne Bewegung.

________________________

 

Möchten Sie mehr wissen und Hintergründe erfahren, dann schreiben Sie eine Nachricht.